سالاد گل کلم
یکی از سادهترین سالادهای خوشمزه و ترکیبی سالاد گل کلم و آلبالو است که در کمترین زمان ممکن میتوانید آن را آماده کنید. سالاد گل کلم یکی از انواع سالادهای خوشمزه فصل پاییز است که با مواد متنوعی تهیه میشود. سالاد یکی از پیش غذاهایی است که مورد علاقه افراد زیادی قرار دارد. سالاد گل کلم را میتوان به عنوان پیش غذا در مهمانیها و یا عصرانه در تولد ها سرو نمود. سالاد گل کلم را میتوانید با آلبالو و انار و با کشمش، کاهو، ذرت و شوید ترکیب کنید و مزه هر کدام از این مواد داخل سالاد کلم طعم و مزه متفاوتی میدهد. گل کلم دارای مواد مغذی بسیار از جمله فسفر، پتاسیم و منیزیم میباشد و در کاهش وزن هم بسیار مفید است. گل کلم دارای ویتامینهای ضروری بدن مانند ویتامین C، ویتامین K و E است.
مواد اولیه جهت تهیه سالاد گل کلم شامل: گل کلم، آلبالو، ریحان، سیاهدانه، روغن مایع و نمک است. همچنین مدت زمان تقریبی تهیه این سالاد متفاوت 15 دقیقه است و جزو پیش غذاهای سریع است.
در ادامه این رسپی ترکیبی و متفاوت از بخش آموزش آشپزی مجله اینترنتی پاورقی، طرز تهیه سالاد گل کلم و آلبالو را آموزش میدهیم، با ما همراه باشید.
مواد لازم سالاد گل کلم
مواد لازم | مقدار |
---|---|
آلبالو | ۲۰۰ گرم |
گل کلم | ۴۰۰ گرم |
سیاهدانه | ۱ ق چایخوری |
روغن | ۱/۵ فنجان |
ریحان | ۳۰ گرم |
نمک | ۱ ق چایخوری |
آموزش ویدیویی طرز تهیه سالاد گل کلم و آلبالو
ویدیوهای آموزشی طرز تهیه سالاد گل کلم (Cauliflower Salad) با همکاری کانال یوتیوب Cook Tomorrow تهیه و منتشر شده است!
دستور پخت سالاد گل کلم با آلبالو
مرحله اول
ابتدا هسته آلبالوها را جدا میکنیم و آلبالوهای بدون هسته را درون ظرفی قرار میدهیم.
مرحله دوم
در ادامه گل کلم و سبزی ریحان تازه را به تکه های کوچکتر تبدیل میکنیم.
مرحله سوم
مواد اولیه را درون ظرفی قرار میدهیم و روی آن نمک و سیاهدانه و روغن میریزیم و هم میزنیم.
شما هم اگر تجربهی تهیهی سالاد گل کلم رو دارین میتونین همراه با عکس غذای آماده شده در قسمت نظرات همین صفحه با ما به اشتراک بذارین!