سنگ کلیه چیست ؟ بهترین دکتر سنگ کلیه در تهران چگونه در این زمینه به ما کمک خواهد کرد ؟ تقریباً همه شما این نکته مهم را می دانید که بیماران کلیوی باید هر روز مقدار زیادی آب بنوشند، تنها آب کافی است ؟خوردن غذاهای سالم برای سنگ کلیه قدم بعدی برای تسریع دفع سنگ کلیه و جلوگیری از تشکیل سنگ های جدید است. اگر درد ناشی از سنگ کلیه را تجربه کرده اید، قطعاً نمی خواهید آن ساعات مرگبار را تکرار کنید. اگر تا به حال درد سنگ کلیه را تجربه نکرده اید، پیشنهاد می کنیم با انتخاب آگاهانه رژیم غذایی، اقدامات پیشگیرانه را جدی بگیرید. قبل از هر چیزی برای درمان سنگ کلیه خود می تواند به بهترین دکتر مجاری ادراری در تهران مراجعه نمایید و مشکل خود را حل کنید .
برای دفع سنگ کلیه چه بخوریم؟
آب و دفع سنگ کلیه: یکی از نکات مهم تغذیه ای برای از بین بردن سنگ کلیه نوشیدن آب کافی است. هنگامی که آب زیادی می نوشید، احتمال حرکت سنگ ها و حرکت آنها در مجاری ادراری افزایش می یابد. سعی کنید 8 تا 12 لیوان آب در روز بنوشید. حتی پس از برداشتن سنگ نیز باید این روند را ادامه داد تا از رسوب مواد معدنی و تشکیل سنگ‌های جدید جلوگیری شود. از دست دادن آب بدن عامل خطر اصلی تشکیل سنگ کلیه است.
آب لیمو:
یکی از عادات مفیدی که می توانید ایجاد کنید این است که هر از گاهی چند قطره لیموی تازه را به یک لیوان آب اضافه کنید و آن را بنوشید. لیمو به دلیل دارا بودن سیترات در تغذیه و دفع سنگ کلیه نقش مهمی دارد و از تشکیل سنگ های کلسیمی جلوگیری می کند. سیترات همچنین قادر به از بین بردن سنگ های کوچک تشکیل شده و تسریع در از بین بردن آنها است. از دیگر فواید آب لیمو می توان به مهار رشد باکتری ها، تامین ویتامین C بدن و تقویت سیستم ایمنی اشاره کرد.
آب ریحان:
ریحان یکی از سبزیجاتی است که به لطف اسید استیک موجود در آن به دفع سنگ کلیه و کمتر شدن درد کمک می کند. ریحان سرشار از مواد مغذی است و به همین دلیل در طب سنتی برای اختلالات گوارشی و التهابی نیز استفاده می شود. آب ریحان حاوی آنتی اکسیدان ها و عوامل ضد التهابی مختلف است که به حفظ سلامت کلیه کمک می کند. از برگ های تازه یا خشک ریحان برای تهیه چای استفاده کنید و روزی چند فنجان از آن میل کنید.
سرکه سیب و سنگ کلیه:
سرکه سیب یکی دیگر از منابع موثر اسید استیک است. سرکه سیب تاثیر بسزایی در حل کردن سنگ کلیه دارد. سرکه سیب می تواند سیستم ادراری از جمله کلیه ها را شستشو دهد و به کاهش علائم سنگ کلیه مانند درد کمک کند. البته خواص سرکه سیب بی شمار است و به اثر کلیوی آن محدود نمی شود. بهترین دکتر اورولوژی در تهران در درمان این بیماری به شما کمک بسیاری خواهد کرد .
آب کرفس:
محققان بر این باورند که آب کرفس می تواند سمومی که باعث ایجاد سنگ کلیه می شوند را از بدن خارج کند. کرفس همچنین به شستشوی سیستم ادراری کمک می کند و سنگ های ادراری را راحت تر منتقل می کند. در صورت داشتن مشکلات زیر، نوشیدن آب کرفس توصیه نمی شود:
- هر گونه اختلال در سیستم لخته شدن خون
- فشار خون پایین
- در پیش داشتن عمل جراحی
آب انار و سنگ کلیه :
آب انار از دیرباز به عنوان یک روش طبیعی برای بهبود عملکرد کلیه استفاده می شود. این میوه شفابخش یکی از میوه های مفید برای دفع سنگ کلیه و دفع سنگ و سموم از سیستم ادراری است و نقش موثری در رژیم غذایی و دفع سنگ کلیه دارد. آب انار سرشار از آنتی اکسیدان ها به حفظ سلامت کلیه ها کمک می کند. آب انار همچنین با کاهش سطح اسیدیته ادرار در جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه نقش موثری دارد.
خوراک لوبیا:
لوبیا یک غذای سنتی بسیار محبوب در کشور ما است. این غذای سنتی در بهبود سلامت کلی کلیه ها بسیار مفید است و به حل شدن و دفع سنگ ها کمک می کند. علاوه بر حبوبات، می توانید آب حبوبات را نیز چندین بار در طول روز بنوشید.
ریشه قاصدک:
ریشه قاصدک یکی دیگر از مواد موثر در تغذیه و دفع سنگ کلیه است که کلیه ها را تقویت می کند و تولید صفرا را تحریک می کند. اعتقاد بر این است که ریشه قاصدک به حذف مواد زائد، افزایش تولید ادرار و بهبود هضم کمک می کند. قاصدک حاوی ویتامین های A، B، C، D و مواد معدنی مانند پتاسیم، آهن و روی است. مطالعات پزشکی نیز نشان داده است که ریشه قاصدک در جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه موثر است.
گیاه دم اسب:
دم اسب یکی از گیاهان دارویی است که بیشترین کاربرد را در طب سنتی، تغذیه و دفع سنگ کلیه دارد. این گیاه برای افزایش جریان ادرار، کمک به دفع سنگ کلیه و تسکین تورم و التهاب استفاده می شود. این گیاه به دلیل خواص ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی خود برای سلامت کلی کلیه مفید است. با تمام این مزایا، دم اسب نباید بیش از 6 هفته در یک زمان استفاده شود. مصرف زیاد این گیاه منجر به خطر تشنج، کاهش سطح ویتامین B و از دست دادن پتاسیم می شود.
ویتامین C را در حد متعادل مصرف کنید: مطالعات بالینی نشان می دهد که مکمل های ویتامین C (اسید اسکوربیک) خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهد. با مصرف زیاد ویتامین C به صورت مکمل، دفع اگزالات از طریق ادرار افزایش می یابد زیرا مقداری از ویتامین C در بدن به اگزالات تبدیل می شود. نتایج مطالعه‌ای که در سوئد در میان مردان میانسال و مسن انجام شد، نشان داد که احتمال ایجاد سنگ کلیه در افرادی که مکمل‌های ویتامین C مصرف می‌کنند، دو برابر بیشتر از افرادی است که مکمل‌های ویتامین C مصرف نمی‌کنند. با این حال، دریافت ویتامین C از منابع طبیعی مانند لیمو و مرکبات با خطر سنگ کلیه مرتبط نیست.
کلام آخر
رعایت رژیم غذایی صحیح از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری می کند. به همین دلیل باید غذاهای مفید برای مقابله با سنگ کلیه را بشناسید و در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید. اول از همه بدانید که سنگ کلیه انواع مختلفی دارد و مهم است که رژیم غذایی خود را بر اساس نوع سنگ کلیه انتخاب کنید. سپاسگزاریم که تا انتها مطلب همراه ما بودید و این مقاله را مطالعه نمودید. لطفاً پیشنهادات و نظرات خود را از طریق سایت جراحتو jaraheto.net با ما در میان بگذارید.
