بدن ما بعد از انجام انواع و اقسام کارها در طول روز دچار کمبود انرژی می‌شود. نتیجه این کمبود انرژی، احساس ضعف و بی‌حالی در فرد است. برای خارج‌شدن از این حالت، باید به بدن کمی استراحت داده و مواد مغذی که بدن احتیاج دارد را مصرف کنیم تا انرژی ازدست‌رفته مجدداً برگردد. برای این منظور به‌جای استفاده از مواد قندی و شیمیایی که در طولانی‌مدت برای بدن مضر هستند، بهتر است تا از مواد طبیعی مانند دمنوش استفاده کنیم. ما برای شما در این مقاله چند دمنوش برای رفع خستگی و بی‌حالی معرفی می‌کنیم. شما با خوردن این دمنوش‌ها دیگر در طول روز احساس خستگی و بی‌حالی نخواهید کرد.
چندین دمنوش برای رفع خستگی و بی‌حالی بدن وجود دارد که امکان پرداختن به همه آنها در این مقاله وجود ندارد. به طور رندم تعدادی از این دمنوش‌ها را معرفی و درباره آنها اطلاعاتی در اختیار شما عزیزان می‌گذاریم. اگر شما هم به سلامتی خود و خانواده‌تان اهمیت می‌دهید تا پایان این مقاله همراه ما باشید.
8 دمنوش برای رفع خستگی و بی‌حالی
دمنوش‌ها، نوعی نوشیدنی هستند که از برگ و ریشه گیاهان درست می‌شوند. این نوشیدنی سرشار از انواع ویتامین‌ها می‌باشد و برای درمان و پیشگیری از انواع بیماری‌ها از آن استفاده می‌شود. در این قسمت از مقاله تعدادی از بهترین دمنوش‌ها برای رفع خستگی و بی‌حالی در طول روز را خدمت شما عزیزان معرفی می‌کنیم.
دمنوش نعناع
این دمنوش برای رفع خستگی و بی‌حالی بسیار مناسب است. از تمام قسمت‌های گیاه نعناع اعم از برگ، ساقه و ریشه آن استفاده می‌شود. نعناع درمان بسیاری از دردها مانند دردهای معده، روده و دستگاه گوارش است. از این دمنوش برای خوش‌بو کردن دهان و کاهش استرس و اضطراب استفاده می‌شود.
دمنوش قاصدک
از تمام بخش‌های این گیاه مانند نعنا، استفاده می‌شود. این دمنوش به‌خاطر وجود مواد معدنی فراوانی که در داخل خودش دارد، سبب می‌شود تا شما در طول شبانه‌روز حس خوشایندی داشته باشید. می‌توانید از گیاه قاصدک در درست‌کردن انواع سالاد استفاده کنید.
دمنوش برای رفع خستگی و بی‌حالی؛ زنجبیل
از این دمنوش برای رفع خستگی و بی‌حالی استفاده می‌شود. طریقه تهیه این دمنوش به این صورت است که ابتدا زنجبیل را به تکه‌های کوچک تقسیم می‌کنید و سپس آن را به همراه نعنا، لیمو عمانی، دارچین و چای دم می‌کنید. بعد از آماده‌شدن دمنوش آن را همراه با نبات میل کنید.
دمنوش جنسینگ
دمنوش جنسینگ یکی دیگر از انواع دمنوش برای رفع خستگی و بی‌حالی است. این دمنوش به علت داشتن موادی غنی مانند آنتی‌اکسیدان، انرژی شما را در طول روز تأمین می‌کند. ریشه جنسینگ را بکوبید و بعد با یک لیوان آب جوش دم کنید. اگر طعم این دمنوش را دوست نداشتید می‌توانید از مواد دیگر مانند چای سبز در تهیه این دمنوش استفاده کنید.
چای دارچین
احتمالاً تا حالا به‌دفعات متعدد اسم دارچین را شنیده‌اید. از دارچین برای درمان انواع بیماری‌ها از جمله بیماری‌های گوارشی، کبد، دردهای مفصلی، دیابت و اعصاب استفاده می‌شود. با خوردن این دمنوش انرژی لازم برای فعالیت‌های روزمره را به دست می‌آورید.
دمنوش اسمانتوس
این دمنوش از گل خشک شده همین گیاه درست می‌شود. بسیار خوش‌بو و خوشمزه می‌باشد. این گیاه را می‌توانید از عطاری‌ها تهیه کرده و میل کنید. این دمنوش برای رفع خستگی و بی‌حالی معجزه می‌کند.
دمنوش برای رفع خستگی و بی‌حالی؛ بابونه
از زمان‌های قدیم از این گیاه برای درمان معده استفاده شده است. علاوه بر خاصیت‌های مختلفی که در درمان انواع دردها دارد این دمنوش برای رفع و خستگی و بی‌حالی بدن بسیار مفید است. برای تهیه این دمنوش می‌توانید چند قاشق‌چای‌خوری بابونه را به یک لیوان آب جوش اضافه کنید. می‌توانید این دمنوش را قبل از صبحانه و به‌صورت ناشتا میل کنید.
دمنوش نیلوفر
دمنوش گل نیلوفر در کاهش اضطراب و رفع خستگی بسیار موثر است. این گیاه را هر ساعت از شبانه‌روز که خواستید می‌توانید میل کنید. این دمنوش بسیار خوشمزه و آرامش‌بخش است.
حرف آخر
در این مقاله سعی کردیم انواع دمنوش برای رفع خستگی و بی‌حالی را خدمت شما عزیزان معرفی کنیم. دمنوش‌ها هدیه‌ای از طرف طبیعت برای ما هستند، تا با استفاده از آنها بتوانیم زندگی سالم و شاداب‌تری داشته باشیم. لازم به ذکر است که در مصرف دمنوش‌ها زیاد روی نکنیم چون ممکن است که مصرف بیش از حد یک دمنوش به ما آسیب برساند.
ممکن است که بعضی از افراد طعم برخی از دمنوش‌ها را دوست نداشته باشند به‌ویژه در کودکان این اتفاق امری شایع است. شما می‌توانید با ترکیب آن دمنوش با دمنوش‌ها دیگر طعم آن دمنوش را بهتر کنید. البته توجه کنید که هر دمنوشی را سرخود با دمنوش دیگر ترکیب نکنید. با خوردن دمنوش‌هایی که در این مقاله معرفی کردیم روزی سرشار و پرانرژی خواهید داشت. از اینکه تا پایان این مقاله ما را همراهی کردید سپاسگزاریم.
