در این مقاله به معرفی خواص دمنوش کیوی خشک می‌پردازیم. متاسفانه این دمنوش به نسبت بسیاری از دمنوش‌ها از محبوبیت کمتری برخوردار است و بسیاری از افراد از خواص بی نظیر آن آگاهی ندارند. در نتیجه در این مقاله به معرفی خواص و تاثیرات فوق العاده دمنوش کیوی خشک می‌پردازیم.
بررسی خواص میوه کیوی
کیوی میوه بومی کشور چین است و برای اولین بار در جنوب کشور چین کشف شد. میوه کیوی سرشار از ترکیباتی مثل فیبر، پروتئین، ویتامین‌های خانواده B، ویتامینC ، ویتامینE، ویتامین K، آهن، منیزیم، کلسیم، پتاسیم، سدیم، روی، اسید فولیک، آنتی اکسیدان و … است. شما می‌توانید از میوه کیوی به صورت تازه، خشک شده و یا به صورت دمنوش کیوی استفاده کنید. دمنوش کیوی را می‌توانید هم توسط کیوی تازه و هم به وسیله کیوی خشک شده مصرف کنید.
مهمترین خواص دمنوش کیوی خشک
خواص دمنوش کیوی خشک و تاثیر آن بر روی سلامتی، در کنار چوب دارچین، چای سبز و … بیشتر می‌شود و عطر و طعم بهتری می‌گیرد. در ادامه این مقاله به بررسی خواص دمنوش کیوی خشک می‌پردازیم.
رفع یبوست و مشکلات گوارشی
همانطور که گفته شد میوه کیوی سرشار از فیبر است. این ماده می‌تواند باعث بهبود مشکلات گوارشی، رفع اختلالات دستگاه گوارش، درمان یبوست و … شود. به همین دلیل یکی از اصلی‌ترین خواص دمنوش کیوی خشک، رفع یبوست و درمان مشکلات گوارشی است. علاوه بر این میوه کیوی به عنوان یک ملین طبیعی عمل می‌کند و می‌تواند باعث افزایش حجم مدفوع شود. دمنوش کیوی خشک دارای مقادیر قابل توجهی از آنتی اکسیدان‌ها است. آنتی اکسیدان‌های موجود در این ترکیب دارای خاصیت ضد التهابی هستند که به رفع التهابات روده و مجاری دستگاه گوارش بسیار کمک میکنند.
افزایش قوای جنسی مردان
میوه و دمنوش کیوی خشک دارای روی هستند. این ماده باعث افزایش میزان تستوسترون در دستگاه تولید مثل مردان و در نتیجه افزایش قوای جنسی آن‌ها می‌شود. یکی دیگر از خواص دمنوش کیوی خشک رفع و بهبود ناتوانی‌های جنسی در آقایان است زیرا این دمنوش حاوی ترکیباتی مثل اسید آرژینین است.
دمنوش کیوی برای تقویت چشم
میوه کیوی و دمنوش آن به علت برخورداری از ترکیباتی مثل لوتئین و زاکسانتین برای تقویت چشم و عملکرد آن بسیار مفید هستند. تحقیقاتی که بر روی ۱۰ هزار نفر انجام شد، نشان داد، افرادی که به طور روزانه و مداوم کیوی مصرف میکنند، ۳۶ درصد عملکرد بینایی قدرتمندتری نسبت به افراد عادی دارند.
خواص دمنوش کیوی خشک بر روی قلب
کاهش خطر مبتلا شدن به سکته قلبی، کاهش احتمال مبتلا شدن به بیماری‌های قلبی عروقی، کاهش فشار خون بالا، کاهش چربی خون و … همگی جز خواص دمنوش کیوی خشک محسوب می‌شوند. این دمنوش یک منبع غنی از امگا ۳، ویتامین E ، مس، پتاسیم، فیبر و … است که تمام خواص آن از این ترکیبات منشا می‌گیرد.
تاثیر دمنوش کیوی خشک بر روی بدنسازی
همانطور که گفته شد دمنوش کیوی دارای مقادیر قابل توجهی از آنتی اکسیدان‌ها است. این ترکیبات به چربی سوزی افراد بسیار کمک میکنند و فرايند کاهش چربی ورزشکاران را سرعت می‌بخشند. به علاوه این میوه سرشار از ویتامین سی است به طوری که ویتامین سی موجود در میوه و دمنوش کیوی حدود ۱۰ برابر بیشتر از پرتقال است. مصرف این میوه باعث تامین اکثر ویتامین‌های مورد نیاز ورزشکاران و فیتنس کاران می‌شود و عملکرد ورزشی و رشد ماهیچه‌های آن‌ها را بهبود می‌بخشد.
خواب راحت
مصرف مداوم دمنوش کیوی خشک قبل از خواب به مدت ۴ الی ۵ هفته باعث می‌شود دیگر در خواب غلت نزنید، کیفیت خواب شما بسیار بالا برود، نصف شب‌ها از خواب بیدار نشوید، صبح‌ها سرحال‌تر باشید، مدت زمان خواب شما را افزایش می‌دهد و بیداری‌های گاه و بی گاه در حین خواب را از بین می‌برد.
طرز تهیه دمنوش کیوی خشک
در بخش‌های قبلی با خواص دمنوش کیوی خشک آشنا شدیم و در این قسمت به معرفی طرز تهیه دمنوش کیوی خشک می‌پردازیم. برای تهیه این دمنوش باید ۴ الی ۵ تکه از کیوی خشک را به همراه کمی چوب دارچین درون یک قوری بریزید. سپس به آن‌ها آب جوش اضافه کنید و اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقا الی یک ربع به خوبی دم بکشد. شما می‌توانید با توجه به سلیقه خودتان علاوه بر چوب یا پودر دارچین از چای سبز هم استفاده کنید. استفاده از چای سبز باعث می‌شود خواص دمنوش کیوی خشک دو برابر شود و ترکیبات موجود در چای سبز در کنار ترکیبات موجود در کیوی قرار بگیرند و مکمل یکدیگر شوند. اگر تمایل به درست کردن دمنوش کیوی تازه داشتید تنها کافی است به جای چند تکه کیوی خشک شده از مقداری کیوی تازه استفاده کنید و تمام مراحل بالا را دوباره طی کنید. در دمنوش کیوی تازه، عطر و طعم کیوی بیشتر از دمنوش کیوی خشک شده است.
