اسیدی شدن خون و محیط داخلی بدن یکی از مشکلاتی است که می‌تواند به مرور زمان عوارض بسیار جدی ای را برای شما به همراه داشته باشد. به همین دلیل در این مقاله به معرفی انواع دمنوش‌های قلیایی کننده خون می‌پردازیم تا درصورت مواجه شدن با این مشکل بتوانید از آن‌ها استفاده کنید.
اسیدی شدن بدن یا خون چیست؟
با کاهش خاصیت قلیایی خون و اسیدی شدن بدن زمینه رشد باکتری‌ها، میکروب‌ها، مخمرها و … فراهم می‌شود و خطر ابتلا به بیماری‌های گوناگون افزایش پیدا می‌کند. اگر بدن بتواند PH خون و محیط داخلی خود را متعادل نگهدارد، می‌تواند از بروز بسیاری از بیماری‌ها و التهابات جلوگیری کند. افزایش خاصیت اسیدی خون و محیط داخلی بدن دارای علائمی مثل درد در قفسه سینه، خستگی در تمام طول روز، پوکی استخوان، کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن، افزایش وزن، بروز التهابات و عفونت‌ها، سرفه‌ها مزمن، دردهای مفصلی و عضلانی، آلرژی، سیاتیک و … است.
آشنایی با انواع دمنوش‌های قلیایی کننده خون
طبیعت دارای گیاهانی است که غالبا هرکدام برای رفع یک یا چند مشکل موثر هستند. تعداد تحقیقات انجام شده روی خواص گیاهان دارویی خوشبختانه هر روز بیشتر می‌شود و تعداد بیشتری هم سراغ درمان با این گیاهان می‌روند. شما هم چنانچه می‌خواهید بدنتان را قلیایی کنید و دوست دارید سلامتی‌تان را بهبود بخشید بهتر است که از دمنوش‌های قلیایی کننده غافل نشوید. در ادامه این مقاله به معرفی انواع دمنوش‌های قلیایی کننده خون برای رفع خاصیت اسیدی بدن می‌پردازیم.
１- دمنوش گیلاس
میوه گیلاس یکی از میوه‌های پرطرفدار در بین بسیاری از افراد جامعه است که به تنهایی دارای خاصیت قلیایی کنندگی خون است. میوه گیلاس به عنوان یک منبع غنی از آنتی اکسیدان، فلاونوئید ها، سدیم، پتاسیم، انواع ویتامین‌ها و … شناخته می‌شود. این میوه دارای خواص بی نظیری مثل جلوگیری از بیماری‌های قلبی عروقی، درمان بیماری‌های مفصلی، درمان سنگ کلیه، آب کردن چربی ناحیه شکم، دفع سموم بدن ، افزایش سوخت و ساز بدن و … دارد. دمنوش گیلاس یکی از بهترین دمنوش‌های قلیایی کننده خون است که برای تهیه آن باید هسته چند عدد گیلاس را خارج کنید سپس آن‌ها را داخل آب بریزید و حدود ۳۰ دقیقه بر روی حرارت بسیار پایین قرار دهید تا دم بکشد.
２- دمنوش قاصدک از بهترین دمنوش‌های قلیایی کننده خون
دمنوش یا چای قاصدک یکی دیگر از دمنوش‌های قلیایی کننده خون است. گل قاصدک حاوی مقادیر قابل توجهی از انواع ویتامین‌ها، آهن، منیزیم، آنتی اکسیدان، کلسیم و … است. دمنوش قاصدک علاوه بر خاصیت قلیایی کنندگی می‌تواند باعث جلوگیری از بروز انواع سرطان‌ها، کمک به کاهش وزن، بهبود عملکرد دستگاه گردش خون و قلب، تقویت کلیه‌ها و … شود. شما می‌توانید در کنار چای قاصدک از دارچین برای بهتر شدن عطر و طعم دمنوش استفاده نمایید. برای تهیه دمنوش قاصدک می‌توانید از برگ‌ها، ریشه و گل‌های این گیاه به صورت تازه یا خشک شده استفاده نمایید. برای تهیه این دمنوش کافی است مقداری آب جوش را به تکه‌های گیاه قاصدک اضافه نمایید و حدود ۱۵ الی ۲۰ دقیقه اجازه دهید تا دم بکشد.
３- دمنوش بابا آدم
از دمنوش بابا آدم به عنوان یکی از بهترین دمنوش‌های قلیایی کننده خون یاد می‌شود. گیاه بابا آدم حاوی ترکیباتی نظیر رزین، کلسیم، ویتامین C، اسید اولئیک، روغن‌های فرار و … است. این دمنوش علاوه بر کاهش خاصیت اسیدی خون و محیط داخلی بدن باعث رفع یبوست، پاکسازی سیستم لنفی بدن، رفع کمر درد و نقرس، بهبود عملکرد دستگاه گوارش، جلوگیری از ریزش مو و … نیز می‌شود. دمنوش چای بابا آدم را می‌توان در کنار عسل، زعفران و دارچین نوشید. برای تهیه این دمنوش باید تکه‌های خشک شده گیاه بابا آدم ( حدود ۵۰ گرم) را به یک لیتر آب جوش اضافه کنید و آن را کنار بگذارید تا به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه به خوبی دم بکشد.
４- دمنوش کامبوجا از موثرترین دمنوش‌های قلیایی کننده خون
دمنوش کامبوجا که در اکثر مواقع به عنوان یک انرژی زا طبیعی از آن یاد می‌شود، جز یکی از بهترین دمنوش‌های قلیایی کننده خون نیز است. برای تهیه این دمنوش باید قارچ کامبوجا را به همراه شکر و چای به آب جوش اضافه کنید و حدود ۲۵ الی ۳۰ دقیقه اجازه دهید تا دم بکشد. دمنوش کامبوج یک منبع غنی از انواع آنتی اکسیدان ها است که برای تقویت سیستم ایمنی، درمان زخم معده، جلوگیری از بروز سرطان، کنترل قند دیابت، بهبود متابولیسم بدن و … نیز مفید است.
５- دمنوش آبلیمو به همراه عسل
بسیاری از افراد فکر می‌کنند که دمنوش آبلیمو و عسل باعث افزایش خاصیت اسیدی خون آن‌ها می‌شود. اما این طرز تفکر یک باور بسیار غلط و رایج در بین بسیاری از افراد جامعه است. دمنوش آبلیمو و عسل یکی از بهترین دمنوش‌های قلیایی کننده خون است که تاثیر فوق العاده‌ای بر روی کاهش خاصیت اسیدی خون دارد. آب لیمو ترش به کار رفته در این دمنوش حاوی انواع آنتی اکسیدان‌ها، فلاونوئید، ویتامین C و … است. شما می‌توانید از دمنوش آبلیمو و عسل برای رفع عفونت‌های حلق و دهان، بهبود سرفه، درمان سرما خوردگی، جلوگیری از بروز آکنه، هضم غذا، بهبود عملکرد کبد و پاکسازی آن، تقویت سیستم ایمنی و … نیز استفاده کنید.
کلام پایانی
سبک زندگی سالم شامل رژیم غذایی مناسب را هم می‌شود. اگر شما هم به دنبال بهبود سلامت جسمانی و روانی خود هستید بهتر است مواد غذایی سالم را بشناسید و آن‌ها را در برنامه غذایی خود قرار دهید. شما در مقاله امروز با قلیایی شدن بدن و دمنوش‌های قلیایی کننده خون آشنا شدید. قلیایی شدن بدن از مشکلات و بیماری‌های بسیاری در بلند مدت جلوگیری می‌کند. بنابراین استفاده از رژیم غذایی مناسب و دمنوش‌های قلیایی کننده اهمیت زیادی دارد. اما این نکته را در نظر داسته باشید که نباید در مصرف هیچ دمنوشی زیاده‌روی کرد و ترجیحا با یک فرد متخصص یا پزشک خود در این رابطه مشورت کنید!
