کیک تن ماهی با نان تورتیلا
یکی از ساده‌ترین غذاهای خوشمزه و بین المللی کیک تن ماهی است که در کمترین زمان ممکن می‌توانید آن را بپزید. املت تن ماهی و تخم مرغ در سرتاسر دنیا بسیار مشهور است ولی در اینجا طرز تهیه کیک تن ماهی با تخم مرغ و گوجه فرنگی و نان ترتیلا آموزش داده‌ایم. خوردن یک کیک خوش‌طعم و فوق‌العاده خوشمزه راهی عالی برای شروع روزتان است. ماهی تن منبع غنی از پروتئین و مواد معدنی است. همچنین گوشت لذیذ این ماهی، سرشار از اسید‌های چرب امگا۳ است و برای بیماری‌های قلبی و عروقی، التهابات پوستی و پیشگیری از سرطان بسیار توصیه می‌شود. کیک تن ماهی یک غذای ساده و فوریه که می‌توانید به عنوان صبحانه یا شام درست کنید.
مواد اولیه جهت تهیه کیک تن ماهی شامل: تن ماهی، نان تورتیلا، سیر، تخم مرغ، پیازچه، گوجه فرنگی، نمک و فلفل سیاه است. همچنین مدت زمان تقریبی تهیه این کیک خوشمزه 30 دقیقه است و یک شام یا صبحانه فوری محسوب می‌شود.
در ادامه این رسپی مدرن و شیک از بخش آموزش آشپزی مجله اینترنتی پاورقی، طرز تهیه کیک تن ماهی را آموزش می‌دهیم، با ما همراه باشید.
مواد لازم کیک تن ماهی
| مواد لازم | مقدار |
|---|---|
| تن ماهی | ۲۰۰ گرم |
| گوجه فرنگی | ۲ عدد |
| پیازچه | ۲۰ گرم |
| تخم مرغ | ۳ عدد |
| سیر | ۲ حبه |
| نان تورتیلا | ۲ عدد |
| نمک، فلفل سیاه | به مقدار نیاز |
آموزش ویدیویی طرز تهیه کیک تن ماهی
ویدیوهای آموزشی طرز تهیه کیک تن ماهی (Tuna Cakes) با همکاری کانال یوتیوب Cook Tomorrow تهیه و منتشر شده است!
دستور پخت کیک تن ماهی
مرحله اول
ابتدا پیازچه و سیر را تا حد امکان ریز می‌کنیم.
مرحله دوم
گوجه فرنگی را به تکه های کوچک تبدیل می‌کنیم و به همراه روغن درون تابه قرار می‌دهیم و در ادامه سیر را به آن اضافه می‌کنیم.
مرحله سوم
در ادامه تن ماهی و پیازچه و نمک و فلفل سیاه را به آن اضافه می‌کنیم و هم می‌زنیم.
مرحله چهارم
کف تابه نان تورتیلا قرار می‌دهیم و مواد آماده شده در مرحله قبل را روی آن قرار می‌دهیم و سپس تخم مرغ به آن اضافه می‌کنیم.
مرحله پنجم
در انتها روی آن نان تورتیلا قرار می‌دهیم و صبر می‌کنیم تا کیک تن ماهی ما آماده شود.
شما هم اگر تجربه‌ی تهیه‌ی کیک تن ماهی رو دارین می‌تونین همراه با عکس غذای آماده شده در قسمت نظرات همین صفحه با ما به اشتراک بذارین!
