حالت تهوع و استفراغ یکی از واکنش‌های گوارشی است که اغلب به راحتی درمان شده و نیاز به مراجعه به پزشک را نخواهد داشت. اما در صورتی که این عارضه شدت یافته و با برخی از علائم دیگر همچون: اسهال، تب، سردرد، غش و مواردی از این قبیل، همراه گردد و یا این حالت بیش از 8 الی 24 ساعت به طول انجامد، مراجعه به پزشک، لازم و ضروری بوده است. دمنوش خانگی برای رفع حالت تهوع، یکی از بهترین و هوشمندانه‌ترین انتخاب‌ها بوده است که تاثیرگذاری فوق العاده‌ای بر روی افراد داشته است. این نوع از دمنوش‌ها، تنوع بسیار بالایی را در بر دارند که در ادامه به بررسی آنها پرداخته‌ایم.
6 دمنوش خانگی برای رفع حالت تهوع
در ادامه لیستی از بهترین دمنوش‌های خانگی برای رفع حالت تهوع و بهبود سیستم گوارش را معرفی و بررسی خواهیم کرد، تا انتهای مطلب همراه ما باشید!
دمنوش نعناع
یکی از گیاهان بسیار مفید برای سیستم گوارش، نعناع است. این گیاه با برخورداری از آنتی اکسیدان فراوان و همچنین برخورداری از املاح معدنی مفید، آرامش عضلات در دستگاه گوارش و همچنین کاهش درد آنها را در بر داشته است.
برای تهیه این دمنوش، چند برگ تازه از نعناع را خرد کرده و در مقداری آب جوش قرار دهید. پس از گذشت 10 الی 15 دقیقه چای را از صافی رد و سپس میل کنید.
دمنوش رازیانه
استفاده از این چای برای درمان عملکرد مناسب سیستم گوارشی و تقویت آن، سابقه‌ی بسیار طولانی داشته است. این گیاه با در بر داشتن بسیاری از ویتامین‌ها و املاح معدنی مشکلات معده و روده را رفع نموده و سبب افزایش بهبود روند هاضمه در افراد خواهند شد. از جمله فعالیت‌های این گیاه در بدن می‌توان به: کنترل برخی از انقباضات درد آور در دیواره روده، جلوگیری از نفخ معده، هضم کامل غذا با افزایش تولید شیره در معده اشاره نمود. این چای به عنوان قاتل کرم‌ها و انگل‌های درون روده نیز شناخته می‌شود.
برای تهیه این دمنوش، یک قاشق چایخوری رازیانه را در یک فنجان آب جوش ریخته و به مدت 10 الی 15 دقیقه به این دمنوش زمان دهید. سپس می‌توانید اقدام به صاف کردن و استفاده از آن کنید.
چای زنجبیل؛ دمنوش خانگی برای رفع حالت تهوع
چای زنجبیل یک دمنوش خانگی برای رفع حالت تهوع است که به دلیل تاثیر گذاری فوق العاده و مطلوب، بسیار مورد توجه مصرف کنندگان قرار گرفته است. از این چای اغلب برای درمان بسیاری از ناراحتی‌های معده استفاده خواهند نمود. در مواردی که افراد به دلیل شیمی درمانی، شاهد افزایش حالت تهوع هستند، با استفاده از این دمنوش، می‌توانند به راحتی اقدام به کاهش و رفع شدت تهوع گردند.
برای تهیه این دمنوش، مقدار مناسب با توجه به نیاز خود (یک بند انگشت) از زنجبیل تازه را رنده کنید و سپس با مقداری آب، زنجبیل‌ها را بجوشانید. پس از 10 الی 20 دقیقه که عصاره آن کامل خارج شد، می‌توانید دمنوش را از صافی رد کرده و با استفاده از دارچین، عسل و مقداری آب لیموترش، آن را مزه دار کنید.
دمنوش بابونه
از بابونه در طب سنتی به عنوان یک گیاه آرامش بخش برای عضلات دستگاه گوارش یاد می‌کنند. دمنوش این گیاه بسیاری از اختلالات روده‌ای و معده را کاهش داده و درمان می‌کند. این گیاه به دلیل برخورداری از خواص آنتی اکسیدانی، نقش بسزایی در کاهش علائم تهوع و از بین رفتن آنها خواهد داشت.
برای تهیه این دمنوش، ابتدا مقداری سیب در یک ظرف مناسب برای تهیه دمنوش، قرار دهید و اقدام به گرم کردن آن کنید. سپس سیب‌ها را له کرده و گل‌های بابونه را به ترکیب آب و سیب اضافه کنید. حال به مدت 10 الی 20 دقیقه ترکیب مورد نظر را بجوشانید. سپس چای را صاف کرده و با استفاده از عسل و آبلیمو، آن را مزه‌دار کنید.
دمنوش شیرین بیان؛ دمنوش خانگی برای رفع حالت تهوع
از دیگر انواع دمنوش خانگی برای رفع حالت تهوع می‌توان به، دمنوش شیرین بیان اشاره کرد. ریشه شیرین بیان به عنوان یکی از گیاهان موثر برای زخم معده، از بین بردن ناراحتی‌های معده از جمله تهوع، استفراغ و غیره شناخته شده است.
برای تهیه این دمنوش، یک قاشق از پودر شیرین بیان را به یک لیوان آب جوش اضافه نموده و 10 الی 15 دقیقه صبر کنید. حال می‌توانید از این نوشیدنی تاثیرگذار استفاده نموده و شاهد عملکرد حیرت انگیز آن باشید.
دمنوش لیموترش
آیا می‌دانستید که عطر لیمو ترش، می‌تواند به تنهایی سبب کاهش علائم تهوع در افراد گردد؟ با در نظر گرفتن تاثیرات فوق العاده‌ی عطر و رایحه دلنشین لیمو، استفاده از این دمنوش بسیار مفید و تاثیرگذار بوده است. این دمنوش از خواص ضد باکتریایی برخوردار بوده و نقش مهمی در کاهش حالت تهوع افراد خواهد داشت.
برای تهیه این دمنوش، بهتر است از لیمو تازه و یا آبلیمو تازه استفاده کنید. دو قاشق عسل را به همراه دو قاشق آبلیمو تازه به یک فنجان آب داغ اضافه نموده و آنها را ب یکدیگر ترکیب می‌کنیم. حال می‌توانید آن را استفاده و از مزایای فوق العاده‌ی آن بهره مند شوید.
کلام آخر
همانطور که در این مطلب با هم مطالعه کردیم، حالت تهوع می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله دوران بارداری، شیمی درمانی، ناراحتی معده، نفخ معده و … باشد. برای رفع این مشکل راه‌های زیادی وجود دارد، اما یکی از بهترین راه‌ها که عوارض آن بسیار کم است، مصرف انواع دمنوش‌های گیاهی است که معرفی کردیم. اگر دچار حالت تهوع شدید، قبل از خوردن دمنوش‌های گیاهی به پزشک متخصص مراجعه کنید و با مشورت با او، دمنوش گیاهی مصرف کنید.
