38 مدل طناب ورزشی جدید و با کیفیت + قیمت روز و خرید آنلاین

طناب زنی یک ورزش مفید و هوازی هست که اکثر ورزشکاران صرف نظر از این که در چه رشته‌ای فعالیت می‌کنند بخشی از زمان ورزش خود را به طناب زنی اختصاص می‌دهند. در واقع  طناب زنی یک ورزش هوازی بسیار عالی و ارزان قیمت است که به آموزش خاصی هم نیاز ندارد و پس از خریدن یک طناب مناسب می‌توانید ورزش خود را شروع کنید. در طی این مطلب نکاتی را که باید هنگام خرید یک طناب ورزشی مد نظر داشته باشید را عنوان کرده‌ایم تا بتوانید با کمترین هزینه بهترین طناب را برای خود بخرید. در ادامه ویژگی‌های یک طناب ورزشی را شرح می‌دهیم.

بررسی انواع طناب ورزشی

پایه یا مبتدی: این طناب مخصوص کسانی است که تازه شروع به طناب زدن کرده‌اند. دو ویژگی مهم این طناب‌ها این است که اول از همه مقرون به صرفه هستند دوم این که این طناب‌ها وزن کمی دارند در نتیجه ابتدای کار که طناب دائماً به پای شما می‌خورد آسیب کمتری می‌بینید. این طناب‌ها بیشتر از جنس پلاستیک PVC هستند و در ساخت دسته‌های آن‌ها هم از فوم یا پلاستیک استفاده می شود.

سرعتی: طناب‌های سرعتی طناب‌های بسیار سبکی هستند و برای انجام حرکات سرعتی طراحی شده‌اند. این طناب‌ها در کنار سبک بودن باریک هم هستند و از مواد مرغوب و ضد خش در تولید آن‌ها استفاده شده است. استفاده از این طناب‌ها بیشتر به کسانی توصیه می شود که قصد دارند عضلات پای خود را تقویت کنند و حرکات حرفه‌ای و سرعتی انجام دهند.

قدرتی یا سنگین: این طناب‌ها بیشتر به تقویت عضلات بازو و شانه شما کمک می‌کنند. برای این که بتوانید از پس کار کردن با این نوع طناب‌ها بر بیایید باید تمرینات ورزشی زیادی انجام دهید. وزن طناب‌های قدرتی می‌تواند تقریباً بین 500 گرم تا 3 کیلو باشد.

مهره‌ای: طناب‌های مهره‌ای یا طناب‌های پرش تقسیم نیز بیشتر برای افراد مبتدی مناسب هستند. این طناب‌ها به هنگام برخورد با زمین صداهای ریتمیکی تولید می‌کنند که این صدا باعث می شود ورزشکار احساس بهتری پیدا کند و پرش‌های خود را با ریتم هماهنگ کند.

نکات مهم اتخاب و خرید طناب ورزشی

طول طناب: برای این که متوجه شوید طول طناب برای شما مناسب است یا نه طناب را دولا کنید طناب در حالت دولا باید به اندازه‌ی طول کف پا تا زیر بغل یا سینه‌هایتان باشد. اگر به مرور زمان حرفه‌ای شدید و خواستید طول طناب را تغییر دهید بیشتر از 10 تا 15 سانت از طول طناب کم نکنید.

دسته‌ی طناب: به سالم بودن دسته‌ی طناب توجه کنید. ضمن سالم بودن، دسته‌ها باید طراحی خوبی داشته باشند و به راحتی در دست جا بشوند.

ضخامت طناب: طناب‌هایی که ضخامت بالا و چگالی کم دارند مقاومت بیشتری در مقابله با هوا ایجاد می‌کنند.

توجه به جنس و متریال

چرمی: خیلی از چهرهای سرشناس ورزشکار از طناب‌های چرمی استفاده می‌کردند این طناب‌ها برای هماهنگی دست و پا عالی هستند و به نسبت سبک‌اند. معمولاً دسته‌ی چوبی دارند که آن‌ها را بسیار خوش دست کرده است.

فولادی: کابل‌های فولادی با ضخامت‌های متفاوتی عرضه می‌شوند. کسانی که تناسب اندام کار می‌کنند معمولاً از این نمونه طناب ورزشی استفاده می‌کنند.

پارچه‌ای: این نمونه از طناب‌های ورزشی بسیار ارزان هستند و برای تمرین مناسب اند. طناب‌های پارچه‌ای احتمال پاره شدنشان بسیار زیاد است و مناسب سطوح ناهموار یا مرطوب نمی باشند. وزن زیاد آن‌ها باعث اتلاف انرژی می شود در حالی که به خاطر اصطکاکی که با زمین ایجاد می‌کنند مناسب پرش‌های سرعتی نیستند.

پلاستیکی: این مدل‌ها مورد علاقه‌ی ورزشکاران هستند و در رنگ‌ها و طرح‌های متعددی ساخته می‌شوند. وزن ایده آلی دارند و برای پرش‌های سرعتی هم مناسب می باشند.

PVC: برای تازه ‌کارها مناسب‌اند اما پرش‌های سرعتی با آن‌ها مقدور نیست. برای طناب زنی در سطوح ناهموار می‌توانید از این طناب‌ها استفاده کنید. این طناب‌ها طول عمر نسبتاً بالایی دارند.